本報(bào)訊 記者 鄧宇珊    “現(xiàn)在的天氣晝夜溫差大，一不留神就腹瀉 了。”黃小姐郁悶地說(shuō)道。記者近日 走訪了市區(qū)一些醫(yī)院、診所以及藥 店，發(fā)現(xiàn)由于近段時(shí)間河源天氣的 多變，不少市民像黃小姐一樣“被生 病”。而且，隨著冬季的來(lái)臨，一些 市民為追求健康和養(yǎng)生，也制訂出 一系列的冬季進(jìn)補(bǔ)方案。對(duì)此，市 中醫(yī)院防保科繆主任建議，天氣晝 夜溫差大，市民需適時(shí)增衣，同時(shí)冬 季進(jìn)補(bǔ)需因人而異，不可盲目跟風(fēng)。

“ 冬季晝夜溫差大易誘發(fā)疾 病，尤其是老年人和小孩子這一類 抵抗力較為低下的人群。”繆主任 告訴記者，老年人對(duì)環(huán)境溫度變化 耐受性較差，尤其是患有高血壓的 老年人，一旦遇寒冷空氣襲擊，很 容易因血管收縮而誘發(fā)心腦血管 疾病，嚴(yán)重的或會(huì)導(dǎo)致病危。而且 冬天早晚除了溫差較大外，冷空氣 活動(dòng)頻繁也會(huì)讓胃腸道倍加敏感， 如果防護(hù)不當(dāng)，就會(huì)引發(fā)胃腸道不 適甚至產(chǎn)生反酸、嘔吐、腹瀉等疾 病癥狀。

繆主任建議市民在冬季要適時(shí) 添衣，加強(qiáng)鍛煉，飲食方面則要注意 清淡。而對(duì)于市民熱衷冬季進(jìn)補(bǔ)的 情況，繆醫(yī)生說(shuō)：“有許多市民認(rèn)為 冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，所以多吃羊 肉或人參，這些都是不可取的。”他 表示，從中醫(yī)角度來(lái)講，每個(gè)人的體 質(zhì)都是不一樣的，市民想要食療或 藥補(bǔ)，都應(yīng)在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn) 行。如果在藥店、市場(chǎng)盲目購(gòu)藥，極 有可能不但達(dá)不到補(bǔ)身體的效果， 還會(huì)傷害身體。