本報(bào)訊（記者 吳奕鎮(zhèn)）昨日是世界睡眠日，今年的主題是“關(guān)注睡眠，關(guān)愛心臟”。在走訪過程中，記者發(fā)現(xiàn)不少市民忽略平日失眠，醫(yī)生呼吁市民應(yīng)當(dāng)重視睡眠質(zhì)量，以免引起疾病。

      據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國人群中，有各類睡眠障礙的人群占38%，很多人并不知道，睡眠問題也可能引發(fā)心臟疾病。無法入睡、無法保持睡眠狀態(tài)或處于非恢復(fù)性睡眠狀態(tài)，是一種常見病。趙先生是市區(qū)一名保安人員，由于以前經(jīng)常上晚班，如今換成白天上班的他對(duì)于晚上經(jīng)常睡不著而感到煩惱，“睡眠不夠第二天就沒有精神上班，真拿失眠沒辦法”。市中醫(yī)院主治醫(yī)生陳源表示，市民應(yīng)當(dāng)重視睡眠質(zhì)量，如果睡眠不夠?qū)��?huì)影響身體，特別是心臟功能。“每天睡眠6-8 個(gè)小時(shí)是最理想狀態(tài)，失眠的人在睡眠前可以用鹽水泡泡腳，按摩腳底穴位都可以幫助入眠。”